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मेरे Blog को Share करके और अन्य तक पहुचाएं और किसी की सहायता किजिये लोग जब मेरे ब्लॉग को पढ़ते है तो मेरा आत्मविश्वास और भी प्रगाढ़ होता है और मैं आपके लिए ऐसी Post लिखने की कोशिश करता हु जो आपके लिए बहुत ही उपयोगी हो. आशा करता हु आप अपनी हिंदी भाषा को इन्टरनेट की दुनिया में एक नाम देने में मेरी सहायता करेंगे.

28 May, 2015

Blood Sugar पर नियंत्रण करे आम खाकर



मोटापे से पीडिेत लोग अगर रोजाना आमका सेवन करे तो उनके ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। हालिया अध्ययन में यहबात सामने आई है। अमरीका के ओंकलाहोमास्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज आोफ ह्यूमन साइस मपोषण विज्ञान के सहायक प्रोफेसर एड्रालिनलुकास ने कहा कि निष्कर्ष में यह सामने आयाकि मोटे लोग लगभग 100 ग्राम आम का रोजाना सेवन करे तो यह उनके रक्त शर्करा कास्तर कम करने में मदद कर सकता है।

दवा लेने का सही तरीका - Health Tips



दवा लेने के सुरक्षित तरीके दवा लेने के कुछ खास दे होते है, उनका ध्यान रखा जाए, तो कई प्रकार की सभावित जटिलताओं से बचाजा सकता है-आपका नियमित डॉक्टर आपकीफैमिली हिस्ट्री व मेडिकल कडीशान से काफी हद तक वाकिफ होता है, लेकिन अगर किसी नए डॉक्टर के पास जा रहे है तो उन्हे आपकी मेडिकल हिस्ट्री एवचालू दवाओं की जानकारी अवशय दे।बेहतर होगा पिछले प्रिसक्रिप्शान उन्हेएदखा दे।अपने मन से पुराने प्रिसक्रिप्शान केआधार पर दवाए न ले। कई दवाए लक्षणो एव तात्कालिक इलाज केहिसाब से दी जाती है।किसी दवा को लेने पर पेट खराब होजाए, एस्कन पर रैशोज या सूजन आजाए, तो दवा बद करके चिकित्सक सेमिले।दवा खाली पेट लेनी है या खाना खाकर, यह जानकारी जरूर ले।दवा की एक्सपायरी डेट जरूर देख ले।एक्सपायरी सही हो लेकिन दवाई पिघली हुई, बदशाक्ल या बदरग लग रहीहै, तो भी उस दवा को न ले और तुरत फेक दे।

देर रात तक जगने से हो सकती डायबिटीज - Diabetes



आशाका ज्यादा सुबह जल्दी जगने वालो के मुकाबले रात मे जगने वालो मे मधुमेह और चयापचयी समस्याओं का खतरा अधिक होता है। चाहे दोनो ने बराबर मात्रा मे ही नीद क्यो न ली हो। यह बात एक नए अध्ययन मे सामने आई है। रिपोट¸ की लेएखका नान ही किम ने कहा कि जो लोग रात मे देर से सोते है उनमे सुबह जल्दी जगने वालो के मुकाबले मधुमेह या मासेपशियो सबधी समस्याओं का अधिक खतरा होता है। ऐसे मे कई और बीमारिया भी उन्हे जकडे लेती है।

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Computer Tipsआपके ब्राउज़र की History नहीं बनेगी
क्या आप चाहते है कि आप इन्टरनेट पर जो भी सर्च करें और जो भी पासवर्ड लगाए या जो भी वेबसाइट खोले उसकी जानकारी आप के कंप्यूटर या ब्राउज़र में सेव ना रहे तो ऐसा हो सकता है। और इस की सहायता से आप को अनचाहे वायरस से भी छुटकारा मिल जाएगा।..
 
ऑनलाइन पैसे कैसे कमायेंब्लॉग कैसे बनाये और कैसे पैसे कमायें
एक सफल वेबसाइट बनाने के लिए आपको उस पर रोजाना पोस्ट करते रहना पड़ेगा। आपको उसको रोजाना अपडेट करते रहना पड़ेगा। लोगों को उनकी इच्छानुसार पोस्ट देनी पड़ेगी। आजकल इन्टरनेट पर..
 

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